为帮助卓工学子提前做好入企心理建设，增强学生对心理健康的认识，提高心理健康素养，指导同学们正确应对可能遇到的心理问题、舒缓心理压力，东南大学国家卓越工程师学院于5月27日在卓工大楼408智慧教室开展主题为“心声交流，心空放晴”的入企心理健康培训讲座。本次讲座邀请东南大学心理健康教育中心张静老师前来授课。
张静老师以某同学的实习经历案例作为引入，强调了心理健康的重要性。随后，张老师讲解了压力的来源、马斯洛需求层次以及社会化理论，并从培养积极的心态、调整认知以及学会行为应对三个方面结合实际的案例与同学们进行交流，引导同学们树立积极乐观的人生态度，在遇到困难与压力时学会使用合理的方式进行疏解，并及时寻求心理辅导帮助。
通过此次讲座，同学们了解到了如何正确面对学业、工作以及生活带来的压力、保持心理健康以及寻求心理咨询。相信本次讲座能够帮助同学们在未来入企的学习与工作中与导师、同事建立良好的关系，正确应对压力，心怀阳光，追求卓越。
（图：范雪晴 文：卓宣 责任编辑：刘洋 审核：陈扬）
